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Eichmann | Erhardt

Gesundheitswandern

Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden
Eine Studie der BKK Pfalz und der SRH Hochschule für Gesundheit
Tectum,  2020, 94 Pages

ISBN 978-3-8288-4452-0

26,00 € incl. VAT
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englischWhich specific effects can hiking for health reasons have on body and soul?

This question is at the center of the SRH Study of 2019, which included 59 participants during a period of 2 months. The result: hiking for health reasons is effective! It improves wellbeing, regulates blood pressure, builds up muscles and reduces body fat. Moreover, it motivates the participants to indulge in a more active lifestyle.

Björn Eichmann and Tobias Erhardt give their readers a glimpse into the current science and praxis of health hiking.

»Welche spezifischen Wirkungen das Gesundheitswandern hat, ist Fokus der randomisierten Feldstudie von BKK Pfalz und der SRH Hochschule für Gesundheit. In der Publikation wird der Zusammenhang zwischen Bewegung und Gesundheit beschrieben, die Methodik und Ergebnisse der Studie erläutert und diskutiert. Die einzeln aufgeführten Übungen werden mit einer Abbildung ergänzt und können direkt bei der nächsten Wanderung ausprobiert werden. Björn Eichmann und Tobias Erhardt ermöglichen den Leserinnen und Lesern einen Einblick in die aktuelle Wissenschaft und Praxis des Gesundheitswanderns.«
bvpraevention.de Juni 2020

»Die Autoren ermöglichen den LeserInnen einen Einblick in die aktuelle Wissenschaft und Praxis des Gesundheitswanderns.«
Dr. med. Mabus Juli/August 2020, 73

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