Aktualisieren

0 Treffer

Schimke | Haase

Bodybuilding mit System

Methodik des Muskelaufbautrainings
Tectum,  2008, 151 Seiten, broschiert

ISBN 978-3-8288-9813-4

19,90 € inkl. MwSt.
Sofort lieferbar
In den Warenkorb
Auf den Merkzettel
 Weitere Funktionen für angemeldete Benutzer

Zehntausende Männer und Frauen ringen weltweit täglich in Fitness-Studios um den perfekten Körper. Mit gezieltem Training zum Muskelaufbau formen die Bodybuilder ihren Körper zielgerichtet um. Dennoch fehlt es in der umfangreichen Ratgeberliteratur zum Thema an systematischen, wissenschaftlich fundierten Trainingskonzepten. Haltungsschäden, Bluthochdruck und der weit verbreitete Gebrauch von unerlaubten Aufbaupräparaten sind bisweilen die Folge. Den meisten Bodybuildern fehlen der sportmedizinische Hintergrund und oft auch ein erfahrener Trainer. Marko Schimke und Michael Haase fassen deshalb das vorhandene Wissen überschaubar zusammen. Das Buch bietet einen Überblick zu Prinzipien, Methoden und Intensivierungstechniken, welcher bei der Wahl eigener Trainingspläne helfen kann.

Kontakt-Button