Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding
Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht
Tectum, 2. Edition 2007, 353 Pages
Book
€25.90
Available in 3-5 business days
ISBN
978-3-8288-9388-7
Description
Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding umfasst neben einer spezifischen Trainingsmethodik weitere Komponenten wie aerobes Training, Ernährung und häufig auch Doping. All diese Faktoren werden analysiert und aktuellen sportwissenschaftlichen Forschungserkenntnissen gegenübergestellt. Auf dieser Grundlage entwirft Jürgen Gießing eine konkrete und fundierte Trainingsanleitung, die aufgezeigt, wie ein Muskelaufbautraining noch effektiver gestaltet werden kann und aus einem weiteren Grund beachtenswert ist: Die umstrittenen Maximalkrafttests zur Trainingsplanung werden durch ein unproblematisches und leicht anzuwendendes Alternativkonzept ersetzt.
Bibliographical data
| Edition | 2 |
|---|---|
| ISBN | 978-3-8288-9388-7 |
| Subtitle | Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht |
| Publication Date | Aug 25, 2007 |
| Year of Publication | 2007 |
| Publisher | Tectum |
| Format | Softcover |
| Language | deutsch |
| Pages | 353 |
| Copyright Year | 2007 |
| Medium | Book |
| Product Type | Scientific literature |
Product safety information
Manufacturer of products offered under GPSR
Nomos Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Waldseestraße 3 - 5
76530 Baden-Baden, Germany
service@nomos.de
www.nomos.de